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STAGE NATIONAL A REIMS
26 Décembre 2020 - Pascal FUMEY (Entraîneur)
STAGE NATIONAL A REIMS

     Durant cette première semaine de vacances, Lou-Anne Metra a eu l'énorme privilège d'être sélectionnée pour participer au stage national de Reims réservé aux meilleurs athlètes français de son année d'âge, donc de 2005.

Ce stage est la dernière étape des stages minimes :

niveau 1 : stage régional de février à Dijon pour les meilleurs minimes régionaux. Chaque année, 4 à 8 athlètes de l'EJCA y participent

niveau 2 : stage national déconcentré Génération 2028 qui regroupe les 60 à 80 meilleurs minimes du quart nord-est de la France. Régulièrement, 1 à 2 athlètes du club y participent

niveau 3 : stage national à Reims. Habituellement, il a lieu à la Toussaint et regroupe les 40 meilleurs minimes 2 français, toutes disciplines confondues. Cette année, à cause de l'épidémie, le stage a été repoussé à Noël et n'a regroupé que les 20 meilleurs athlètes de 2005, dont Lou-anne, dans le respect de règles sanitaires extrêmement strictes.

Ce stage est une première étape afin de gagner sa place en équipe de France jeune, mais le chemin est encore long et Lou-Anne n'y a mis qu'un premier orteil.

Seule perchiste française présente à Reims, Lou-Anne a eu la chance de participer a plusieurs séances collectives afin de parfaire ses gammes, exercices d'étirement, d'échauffement et de musculation. Elle a également pu sauter à la perche avec un sautoir pour elle toute seule dans la grande halle d'athlétisme du Creps de Reims.

Enfin, il y a eu de nombreuses informations sur ''l'entraînement invisible'', toutes ces choses qui sont très importantes pour progresser mais qu'on oublie trop souvent : nutrition, hydratation, info dopage, sommeil, imagerie mentale, gestion des entraînements et de la récupération.

 

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RECORD DU CLUB
Léo QUIRICO améliore de nouveau ses deux records de clubs benjamins : 3m15 à la perche et 36m83 au javelot
 
Lou-Anne METRA améliore celui de la perche cadette : 3m61
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Vous pouvez trouver certains horaires et infos dans la rubrique ''calendrier " dans la colonne à gauche 
 

 

vendredi 24 juin : pass athlé + repas de fin d'année pour U10-U12. Infos ICI

Samedi 25 juin : championnat de Franche-Comté benjamins à Montbéliard. Horaires

Samedi 25 juin : meeting à Montceau. A partir de minimes, sur minimas; ANNULE

Samedi 25 juin : 10km de Lons

Dimanche 26 juin: Régionaux cadets/juniors à Dijon (report du 19/6)

Mercredi 29 juin : meeting à Dijon. Horaires

Samedi 2 et dimanche 3 juillet : Finale nationale des Pointes d'Or minimes, à Saint-Renan (Bretagne)

Jeudi 14 juillet : Coupe de France minime à Angers

Vendredi 15, samedi 16 et dimanche 17 : Championnat de France cadets à Mulhouse