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STAGE NATIONAL A REIMS
26 Décembre 2020 - Pascal FUMEY (Entraîneur)
STAGE NATIONAL A REIMS

     Durant cette première semaine de vacances, Lou-Anne Metra a eu l'énorme privilège d'être sélectionnée pour participer au stage national de Reims réservé aux meilleurs athlètes français de son année d'âge, donc de 2005.

Ce stage est la dernière étape des stages minimes :

niveau 1 : stage régional de février à Dijon pour les meilleurs minimes régionaux. Chaque année, 4 à 8 athlètes de l'EJCA y participent

niveau 2 : stage national déconcentré Génération 2028 qui regroupe les 60 à 80 meilleurs minimes du quart nord-est de la France. Régulièrement, 1 à 2 athlètes du club y participent

niveau 3 : stage national à Reims. Habituellement, il a lieu à la Toussaint et regroupe les 40 meilleurs minimes 2 français, toutes disciplines confondues. Cette année, à cause de l'épidémie, le stage a été repoussé à Noël et n'a regroupé que les 20 meilleurs athlètes de 2005, dont Lou-anne, dans le respect de règles sanitaires extrêmement strictes.

Ce stage est une première étape afin de gagner sa place en équipe de France jeune, mais le chemin est encore long et Lou-Anne n'y a mis qu'un premier orteil.

Seule perchiste française présente à Reims, Lou-Anne a eu la chance de participer a plusieurs séances collectives afin de parfaire ses gammes, exercices d'étirement, d'échauffement et de musculation. Elle a également pu sauter à la perche avec un sautoir pour elle toute seule dans la grande halle d'athlétisme du Creps de Reims.

Enfin, il y a eu de nombreuses informations sur ''l'entraînement invisible'', toutes ces choses qui sont très importantes pour progresser mais qu'on oublie trop souvent : nutrition, hydratation, info dopage, sommeil, imagerie mentale, gestion des entraînements et de la récupération.

 

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CALENDRIER

Vous pouvez trouver certains horaires et infos dans la rubrique ''calendrier " dans la colonne à gauche 
 
 
Samedi 25/9 : meeting Coupe à Besançon. A partir de cadets.
 
Dimanche 26/9 : équip'athlé benjamins / minimes à Lons.
 
Dimanche 26/9 : trail de la Ruée Furieuse à Salins. Infos
 
Dimanche 3/10 : interclubs jeunes à Dijon. A partir de cadets.
 
Dimanche 3/10 : trail des 2 salines à Arc-et-Senans. Infos
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  Rentrée 2021

ARBOIS

> Running : Jeudi 10/9 à 18h30

CHAMPAGNOLE

> U10/U12 : vendredi 3/9 à 17h30

> U14/U16 : lundi 30/8 à 17h15

> U18+ : vendredi 27/8 à 18h

> running : mardi 7/9 à 19h

> marche nordique : vendredi 3/9 à 15h

POLIGNY

> Baby : mercredi 8/9 à 10h

> U10/U12 : mercredi 1/9 à 13h45

> U14/U16/U18+ : mercredi 1/9 à 15h30

> running : lundi 6/9 à 18h30

> fit-run : mercredi 1/9 à 20h30

> marche nordique : jeudi 2/9 à 18h30

SALINS

> U10/U12 : mercredi 1/9 : 18h30

> U14/U16/U18+ : mardi 31/8 à 18h

> running : mardi 7/9 à 18h30

> marche nordique : lundi 30/8 à 18h30

Tout le détail ici

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Téléchargements :

* Formulaire d'inscription Salins - Arbois - Poligny

*Formulaire d'inscription Champagnole

* Questionnaire-santé pour les mineurs

* Questionnaire-santé pour le renouvellement de licence pour les majeurs