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Running :
Remarque :
La course à pied est une activité sportive des plus naturelles et des plus accessibles, que tout le monde croit connaître et maîtriser. Toutefois, mal pratiquée ou mal conseillée, elle peut vite devenir une activité décourageante, à cause d’une stagnation du niveau de performance ou pire, traumatisante. Pratiquer la course à pied au sein du club, c’est s’assurer de pratiquer avec un encadrement qualifié et formé qui va pouvoir adapter et individualiser le travail en fonction du niveau et des objectifs (distance et/ou niveau) de chaque coureur(se).
La course à pied est une activité incontournable et multiforme pouvant se pratiquer de différentes manières :
- En milieu naturel ou en milieu urbain
- Sur de courtes ou de longues distances.
On y recense principalement les épreuves de 10 km, semi-marathon, marathon et trail (course en nature).
- En milieu naturel ou en milieu urbain
- Sur de courtes ou de longues distances.
On y recense principalement les épreuves de 10 km, semi-marathon, marathon et trail (course en nature).
| Lundi 18h30-20h00 (rdv piste d'athlé à Poligny) |
| Mardi 18h30-20h00 (rdv piste d'athlé à Salins) |
| Mercredi 20h30-22h00 à la salle omnisports du Champ d'Orain à Poligny(ou piste d'athlé en septembre et en juin suivant les conditions climatiques) |
| Jeudi 18h30-20h00 (rdv piste d'athlé à Salins) |
| Dimanche matin (footing en nature) |
Remarque :
La course à pied est une activité sportive des plus naturelles et des plus accessibles, que tout le monde croit connaître et maîtriser. Toutefois, mal pratiquée ou mal conseillée, elle peut vite devenir une activité décourageante, à cause d’une stagnation du niveau de performance ou pire, traumatisante. Pratiquer la course à pied au sein du club, c’est s’assurer de pratiquer avec un encadrement qualifié et formé qui va pouvoir adapter et individualiser le travail en fonction du niveau et des objectifs (distance et/ou niveau) de chaque coureur(se).
Fit run :
Il s'agit d'une séance couplant du travail de technique de course, de la préparation physique et de la course sur des intervalles courts et très intenses.
Activité complémentaire au coureur à pied, elle peut également être pratiquée par des non-coureurs.
Inscription :
Formulaire d'inscription complété,
Certificat médical avec mention "pratique de l'athlétisme en compétition" (ou questionnaire de santé pour un renouvellement de licence)
Cotisation (cf. montant sur le formulaire)
informations : fab1.lefort@gmail.com / paul.jeandot@wanadoo.fr
