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Fit run / Athlé fit
Il s'agit d'une séance couplant du travail de technique de course, de la préparation physique et du cardio (interval-training).
Activité complémentaire au coureur à pied, elle peut également être pratiquée par des non-coureurs.
Vidéo du fit run
Organisation
2 séances d’essai gratuites avant la prise de licence
Tarif à l’année
Possibilité d’entraînement pendant les vacances scolaires selon les disponibilités de l’entraîneur
Se munir de chaussures de sport propres, une gourde et une serviette.
Mercredi 20h30-22h00 à la salle omnisports du Champ d'Orain à Poligny (sur les terrains de sport extérieurs du Champ d'Orain quand les conditions climatiques le permettent)
Renseignements : fab1.lefort@gmail.com
Inscription
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