Rendez-vous ce samedi 5 octobre au stade municipal à Arbois (39, Jura) pour un après-midi qui s'annonce pluvieux (snif) !!!

Qu'a cela ne tienne, 13 courageux nous font le plaisir de répondre présents malgré cette météo capricieuse.

Après explications de la marche nordique et de ses bienfaits (plus de détails ICI) puis distribution du matériel, Françoise, Patrick, Joao et Baptiste, nos 4 entraîneurs présents, ont mis tout en oeuvre pour initier et perfectionner les participants. Avec un bâton, en double propulsion, ou bien en pas de géant, les exercices se sont enchaînés alors que la technique s'est affinée au fur et à mesure.

Petite modification du planning suite aux averses, les entraîneurs ont décidé de faire en 2 temps la marche du coeur avec 2 x 3 kms entrecoupée avec le contrôle technique.

Ce dernier (plus d'infos ICI) est un outil permettant d'évaluer l'efficacité gestuelle et la prestation technique du marcheur. Sous l'oeil attentif des entraîneurs, les marcheurs ont obtenu des résultats entre 55 et 85 % d'efficacité gestuelle.

Vidéo bilan de la 5e édition de la Journée Nationale de Marche Nordique

On poursuit notre week-end marche nordique avec dimanche 6 octobre, la 1ère compétition labellisée de marche nordique de Franche-Comté qui s'est déroulée à Arc-et-Senans (25, Doubs) dans un cadre historique avec le départ et l'arrivée à la Saline Royale d'Arc-et-Senans, monument classé patrimoine UNESCO.

Début timide pour cette compétition (un peu comme le soleil...) mais à défaut de quantité, nous avons la qualité avec la présence du champion de France Toutes Catégories, Julien Auviste (Doubs Sud Athlétisme) et de la vice-championne de France Toutes Catégories Christiane Salvi (Doubs Sud Athlétisme).

Vidéo du parcours MNCNO 2019

 (avec petites modifications sur la fin le jour J)

Sur un parcours roulant et sans difficultés (mise à part le sol détrempé par la pluie des derniers jours) permettant à chacun de marcher vite et technique, les prénommés ci-dessus ont confirmé leur statut en remportant respectivement le scratch masculin et féminin, ainsi que la 1ère place par équipes (résultats : ICI)

Cette 1ère épreuve a permis dans son format 'Open' (liste sans classement des participants : ICI) à des marcheurs nordiques de s'initier aux exigences techniques et physiques de la marche nordique compétition, créant peut-être de futures vocations...

Aftermovie de la 1ère édition de la MNCNO à Arc-et-Senans